谭志刚教授辟谣课堂：骨刺是病吗？能扎到肉吗？能用药溶掉吗？

骨刺，一个大家耳熟能详的医学名词，也是被商家炒作多年的词汇。很多40岁以上的人士，都深受其扰。那么，骨刺是病吗？能不能扎到肉？需不需要手术切除？能不能用药溶掉？今天，移动医大急救平台急诊医学中心主任谭志刚教授就来细说一下骨刺的谣言与真相：

一、骨刺究竟是不是一种病？

骨刺也叫骨质增生，而在医学中其真正的术语是“骨疣”，是关节因种种原因造成软骨的磨损、破坏，并促成骨质本身的修补、硬化与增生而形成的。

骨刺像脸会长皱纹、人体会衰老一样，是一种自然的老化现象，并不是疾病。

上面：正常膝关节；下面：存在软骨磨损、骨刺、关节退行性变的膝关节。

二、骨刺能否用药“溶掉”？

骨刺的本质就是骨，没有药能"溶掉"。否则，一口药吃下去，就可能直接把全身的骨头都“溶掉”了！毕竟，没有哪种药物能正确区分哪些是有用的骨骼，哪些是想要消除的骨刺。

有的朋友发现有骨刺了，感觉疼痛、麻木等症状就是骨刺引起的。许许多多的药品生产厂家瞅准机会，将“消骨刺”、“去除骨刺烦恼”等等作为宣传标语，但其实多是商家炒作行为，并无实际作用。

骨质增生虽然会随着年龄增长而增加，但骨质增生的程度是有限度的，不会无限制的发展下去。骨刺生成后，当新的平衡建立，脊柱或关节重新恢复到稳定状态时，骨质增生自然会停止，一些不适症状可能会会逐渐消失。

三、骨刺是不是“坏家伙”？

人体内有一套很神奇的自我调节、自我保护、自我平衡机制——代偿机制。骨刺就是这个机制中的成员，是人体为适应力的变化而产生的一种自我保护反应。

可以说，骨刺是骨骼的修理工。这是因为，随着年龄的增长、不良的生活姿势、运动损伤等使人体的关节和脊柱周围的肌肉、韧带等组织会发生退行性改变，也就是意味着关节、脊柱、肌肉的平衡遭到破坏，导致关节和脊柱的不稳定。

为了重新获得关节的稳定，关节周围骨化、增生，这就是长“骨刺”，从这个意义上讲，骨刺的出现是有一定好处的。

四、“骨刺”会不会“扎到肉”？

骨刺的形状，其实并不像它的名字中的“刺”一样，更多的是光滑的、鳞片状的，不会“扎”到肉里。绝大多数的骨刺没有什么症状，只是悄悄地在生长、维持机体的平衡。对于这类骨刺，我们不需要太过紧张，也不必追求“根治”或者“消除骨刺”。

但是，如果已经有关节疼痛的情况，说明关节内部已经有了炎症，或可能是由于增生的骨刺比较大，产生磨损或卡压神经所致。此时，我们应该减少运动，换软底鞋，下楼、半蹲等动作尽量不做，让关节充分的休息。

对于这类骨刺，通过最基本的康复治疗，达到放松肌肉、改善局部血供的作用，从而缓解疼痛感。一般来说，只有病情严重时才需手术切除骨刺，不过，这种治疗方法复发率较高。因此，长期关节疼痛不缓解、关节功能受限者可考虑关节置换。

五、有骨刺，怎么保养？

虽然骨刺不是一种疾病，但是我们仍应该给予一定的重视。以膝关节骨刺为例，很多中老年人对骨刺认识不足，认为骨刺越磨越好。但实际上恰恰相反，骨刺作为保护性的代偿机制，越磨反而病情越重，严重者甚至需要关节置换。所以，得了骨刺，我们要科学养护：

1、疼痛时要休息：这是保护关节的一种方式。即引起疼痛的动作少做一些。比如爬山疼就不爬山、蹲厕疼就改坐便，这些生活细节有助于保护膝关节。

2、做适当的运动：长了骨刺，并不是就不能动了。相反，非急性期可以适度散步、骑车、游泳等活动，特别是要增加关节周围肌肉的锻炼，以增加关节稳定性。避免关节过度负重活动，尤其应避免不适当的长跑、爬山、爬楼梯等锻炼。

3、及时减重：体重过大会加速关节磨损，适当减重可以减轻膝关节的受力，减轻关节磨损，抑制骨刺生成。

4、避免受凉：骨关节对于寒冷潮湿十分敏感，寒冷潮湿会刺激关节周围组织，引起疼痛。所以，穿的暖暖的，对保护关节很有好处。

5、足跟骨刺要注意穿鞋：选择橡皮底的柔软鞋子。避免走在坚硬的地面上。尽量避免长期站立，长期行走，不时抬高足跟减轻足跟负荷。

移动医大急救平台谭志刚教授东北地区专家团队简介：

移动医大急救平台急诊医学中心、沈阳经济技术开发区人民医院是胸痛中心、卒中中心、创伤中心，是沈阳卒中地图急救医院、脑卒中急救定点医疗机构。与北京协和医院、北京天坛医院、北京宣武医院、北京积水潭医院等专家密切合作。谭志刚教授东北地区专家团队涵盖北部战区总医院、中国医科大学附属第一医院、中国医科大学附属盛京医院、中国医科大学附属第四医院、辽宁省人民医院、沈阳医学院附属中心医院专家。

开展的核心项目有：急性心梗急诊急救与介入微创手术；脑卒中急诊急救与介入微创手术；高危心脑血管疾病早期筛查；脊柱四肢多发骨折急诊急救与手术治疗；关节置换术与关节镜微创手术；断指与断肢再植术；多发伤、复合伤、多发肋骨骨折合并血气胸、内脏损伤、创伤失血性休克急诊急救与手术治疗；呼吸机高级生命支持；急性中毒救治；微创保胆取石术；多发痛风石微创手术等。移动医大急救平台急诊热线：16602415120